Für alle Sportler & Sportlerinnen bzw. jene, die es noch werden wollen, die ihre Performance um ein Vielfaches steigern wollen: Verwandle Deine Ernährung in Deine stärkste Waffe!
Ich bin Alexandra Dober, DeinE Diplomierte Ernährungs-expertin.
Dein Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden beginnt hier!
Du möchtest Deine Ernährung verbessern und Dich wieder rundum wohlfühlen? Mit meinen Ernährungstipps und praxisnahen Strategien unterstütze ich Dich dabei, Deine Ziele zu erreichen – für mehr Energie, Ausgeglichenheit und ein gesundes Leben. Starte jetzt!
nächste Termine
- 1. Juli - 28. Juli: Online Programm "Fit in den Sommer "
- 1. Juli - 28. Juli: Online Programm "Stressfrei im Büroalltag"
- 7. Juli - 4. August: Online Programm "Der (unbekannte) Zusammenhang: Zyklus & Ernährung"
- Bald gibts wieder einen Workshop zur Zyklusernährung - gleich zum Newsletter anmelden
- 3. Oktober - 17:00 bis 20:00 Uhr (Kirchschlag, Yoga Studio Winter) Workshop zum Thema "Mit Energie gegen die Herbstmüdigkeit" - mehr Infos anfragen
Bei einem Triathlonworkshop habe ich Alexandra kennengelernt. Beim Thema der Sporternährung konnte sie mir sehr weiterhelfen und ich bin eine neue Bestzeit auf 10km gelaufen. Besonders toll finde ich auch gemeinsame Abendessen, wo sie mir Tipps gibt.
Gerhard
Bankmitarbeiter
Alexandra hat mich bei meinem Projekt Road to Kona - der IRONMAN Triathlon WM - unterstützt. Sie war immer für meine Fragen und Anliegen rund um die Ernährung für das große Rennen da und hat mir praktische Tipps gegeben, die für die Vorbereitung wichtig waren.
Martin
Triathlon Coach
Die Vorträge waren immer super spannend bei mir im Studio und ich kann Alexandra nur wärmstens empfehlen.
Juliana
Inhaberin EMS Zone
Durch Alexandras Unterstützung habe ich spürbare Veränderungen erlebt: Dank ihrer Ernährungstipps und durch gezielte Omega-3-Zufuhr sind sportliche Aktivitäten endlich schmerzfrei möglich. Ihr Ansatz hat mein Wohlbefinden nachhaltig gestärkt – ich bin begeistert!
Kati
Sportwissenschaftlerin
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Was du noch wissen solltest
Durch meine Ausbildung zur Dipl. Ernährungstrainerin basieren all meine Kurse, Vorträge und Workshops auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Außerdem bin ich studierte Kulturwissenschaftlerin & Betriebswirtin und habe zusätzlich meinen Executive MBA in Kalifornien erworben.
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Tipps & Tricks
Heute gebe ich mein (Ernährungs)Wissen und meine persönlichen Erfahrungen in Kursen, Workshops und Vorträgen weiter.
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